La mia lezione di Yoga Prenatale è progettata per supportare e prendersi cura delle future mamme attraverso movimenti delicati, tecniche di respirazione e rilassamento. La classe si concentra sul rafforzamento, il miglioramento della flessibilità e l’aumento della consapevolezza del corpo, promuovendo al contempo un rilassamento profondo. Adatta a tutte le fasi della gravidanza, è il modo perfetto per connettersi con il proprio corpo e con il bambino.